फ्लू के इलाज के लिए काली चाय और तुलसी की यह रेसिपी आपको 'दादी के नुस्खे' की याद दिलाएगी
यदि कोई एक चीज है जिस पर भारतीयों का दृढ़ विश्वास है, तो वह एक सामान्य सर्दी और खांसी / फ्लू को ठीक करने के लिए घरेलू उपचार पर हमारा भरोसा होना चाहिए, न केवल सामग्री की आसान उपलब्धता के कारण बल्कि उनकी पूर्ण प्रभावशीलता के कारण भी। जब हम फ्लू के इलाज के लिए एक नुस्खा खोज रहे थे, तो हमें काली चाय और तुलसी मिली, जिसने हमें तुरंत 'दादी के नुस्खे' की याद दिला दी।
आसान बनाने के लिए व्यंजनों की तलाश है जिसे फ्लू से राहत के लिए घरेलू उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है? इस ब्लैक टी और तुलसी रेसिपी को देखें जो वायरल गले के संक्रमण से बचने और एक सामान्य सर्दी और खांसी / फ्लू को ठीक करने के लिए सबसे आसान नुस्खा में से एक है।
अवयव:
अदरक: 1-2 स्लाइस
तुलसी: 9-10 पत्ते
हल्दी: एक चुटकी
काली चाय की पत्तियां: 1 बड़ा चम्मच
पानी: 1 गिलास
तरीका:
एक पैन में एक गिलास पानी में 5-6 मिनट के लिए कुचले हुए तुलसी के पत्ते और अदरक के साथ उबाल लें। एक गिलास में हल्दी के साथ कुछ काली चाय की पत्तियां डालें; तनाव और इसमें हिलाना डालना। इसे कुछ देर के लिए उबलने दें। जब यह ठंडा हो जाए तो इससे गरारे करें।
प्रो टिप: खाली पेट गरारे करें, अधिमानतः सुबह सबसे पहले।
लाभ:
ब्लैक टी की पत्तियों में कैटेचिन और टीफुरबिन की उच्च मात्रा होती है जो फ्लू के संक्रमण को रोकता है।
तुलसी के पत्ते, जड़ी-बूटियों की रानी, विटामिन ए और सी, कैल्शियम, जिंक और आयरन से भरपूर होती है जो अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, सर्दी, भीड़, खांसी, फ्लू, साइनसाइटिस, गले में खराश और इसी तरह की बीमारियों के लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करती है।
जहां तक अदरक और हल्दी की बात है, दोनों में शक्तिशाली एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो न केवल वायरल और बैक्टीरियल संक्रमण से लड़ते हैं बल्कि प्रतिरक्षा प्रणाली को भी बढ़ावा देते हैं।
Written By Advocate Prem K. Bhave
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